疲れが溜まったら、お風呂でゆっくり!

こんにちは。
自然素材×健康住宅
FAMILY-HOUSEの岡根です。

九州北部地方も梅雨入りしたましたね!
まだ6月にも関わらず、全国的に30度を超える日があり、驚いています。

まだ、暑い日に慣れていないせいか、
急に暑くなると、疲れがドット来ますね。
年のせいでしょうか(;_;

だんだん暑い日が続くようになってきましたね。
今年の夏も猛暑日が多くなるのでしょうか。

この時期はよく、
夏は暑いもの!これくらいまだ我慢できる!など
ついつい暑さを我慢してしまいがちです。

なかでも毎年、初めてクーラーをつける時には、
まだ早いかな?今からクーラーをつけたら、
夏は我慢できなくなるかも。
電気代が気になる。と色々考えてしまい、

結局、まだ大丈夫。
と我慢を選ぶ方もいらっしゃいます。

皆様はもうクーラーつけましたか?
暑いときに、無理は禁物です!

特に今年は、コロナウイルス対策として、
外出時はもちろん、建物の中でも、
マスクをつける時間が多いですよね。

ソーシャルディスタンスが守れていれば、
マスクは外してもOKのようですが、

それでも例年より熱中症のリスクは高いといえます。
冷房の温度も少し低めに設定することが
増えるかもしれませんね。

一方で、室内のクーラーが効きすぎてしまうと、
今度は体が冷えすぎたり、外との温度差も激しく
体調を崩してしまうケースもあります。

また、クーラーの運転は自動運転で、
温度調節をするほうが、電気代も安くすむそうです。

難しい夏の体調管理に、
効果がある方法の1つが【入浴】です。

夏でも湯船に浸かっていますか?
暑いとつい、シャワーだけで
済ませてしまいがちですよね。

室内では冷房で冷え、室外では暑くて汗をかく、
夏場は普通に生活をしているだけでも体力を消耗し
疲れてきてしまいます。

入浴は、温熱、水圧、浮力の物理作用の働きにより、
ストレス解消や、疲れ、体の冷えに効果があります。

温かいお湯につかると、ほっとして
精神的にもリラックスできますよね。

体を労わり、夏バテ防止のためにも、
短時間でも良いので湯船に浸かるようにしましょう。

お湯の温度によって
得られる効果が違うとも言われています。

35~38℃くらいなら、リラックス効果、
42~44℃くらいなら、リフレッシュ効果がある、
と言われています。

温度によって交感神経と副交感神経の働きに
違いが出るそうです。


体を清潔にし、心身共に整えてくれる浴室は
生活の中で毎日使う場所の1つですよね。

お風呂の種類も、色や形、収納など、
各メーカーさんから様々なタイプが出ています。

お手入れや節水なども気になるところですよね。
また、家族の変化や家の築年数によって
お悩みも変化していきます。

例えば、まだお子様が小さいうちは、
家族みんなでお風呂に入ったり、
おもちゃもたくさんあって、
お風呂の広さが気になるかもしれません。

また、お子様が大きくなれば、
ご家族でそれぞれ使うものも増えてきて
例えばシャンプーが家族で別々のものを
置くようになったりして

収納や日々のお手入れについても
気になってくるかもしれません。

手すりの設置が必要になることも
あるかもしれませんよね。


新築からリフォームまで、
建てたら終わりではなく、

ご家族の変化に合わせてご対応させていただきます。
遠慮なく北九州で自然素材×健康住宅の専門工務店
FAMILY-HOUSEへご相談くださいませ。

住まい相談はこちらよりご相談下さい。
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サイズと美しい家づくりのデザイン

以前ブログで、畳のサイズについてお話ししました。
畳は、地域によって多少違いはあるものの、概ね約90cm×約180cmで
作られていて、人が座って使うスペースは半畳、寝転がると1畳使い、
両手両足を広げて寝転がると2畳つまり1坪のスペースを使います。

日本特有のサイズは、住まいや道具のサイズにも影響を与えています。

例えば日本で昔から給仕の際に使われてきた、「長手盆」と呼ばれる
大きなお盆や、四隅を切った形になっている「隅切膳」と呼ばれるお膳は、
幅が36cmであり、これは日本人の標準的な腰幅と同じサイズになっています。

20本入りのビールコンテナも、短い側が36cmになっていて、こちら側を
持つと、高さが約30㎝で重さが20kgにもなるコンテナを楽に持ち上げることが
できるのです。

さらに、長手盆や隅切膳を持つときには、お盆やお膳の幅36cmに両手の
厚み約9cmを加えた45cmが必要になるため、これが肩幅とほぼ同じになるのです。
お盆やお膳を持った人が二人すれ違うためには約90cmが必要なので、
これが廊下の幅となり、畳の寸法・サイズの目安となっています。

このような36cmと45cmというサイズ感は、座席の作られ方にも隠れています。
電車の7人掛けシートで、一人でも無作法に座っている人がいたり、
体格の非常に大きな人や外国の方が数名いたりして、全体的に窮屈になって
しまっている、そんな経験をしたことはあるのではないでしょうか。
これは、一人当たりの腰幅=日本人の平均的な腰幅36cmを基準として、
電車のシートが作られているからなのです。
そのため、無作法な人がいたり、平均的な腰幅よりも大きな人がいたりすると、
全体的に窮屈になってしまうのです。

この電車に比べ新幹線の座席は、もう少しリラックスして座れるように
なっています。
これは、2人掛け席や3人掛け席の両端座席を44cm、3人掛け席の中央座席は
両肩がぶつからないように46cmを基準に作られているからなのです。
ちなみに、グリーン車の座席幅は50cmであり、わずか5cm程度座席幅が
広がっただけでも、座りごことが大きく違うことを実感できます。

また、美しいと思う感覚は人によって違います。

多くの人が共通する美しさの基準というものが3つあります。

聖徳太子が法隆寺を建立するときに制定したと言われる「大和比」や、
ダビンチが制定したと言われる「黄金比」。
安定や安全、安心を感じさせる「シンメトリー」の3つです。

法隆寺だけでなく、日本の寺院仏閣のほとんどが
この大和比で建築されています。

富士山の高さと底辺。
新聞紙。
煙草のパッケージ。
コピー用紙。

など身近に「大和比」を使用しているモノは沢山あります。

ドラえもんの姿やキティちゃんの顔の縦横の比率など、
どこか親しみを感じ愛される基準でもあります。

デザインの基準を、お客様のマイホームの
プランニングにおいて採り入れ、いつまでも美しいお家をご
提案させて頂こうと考えております。
必ずや満足するプランデザインになることでしょう。

いかがでございますか、わたしたちFAMILY-HOUSEにお任せ下さい。